Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2745 kcal
|
Rasva: 138,94g | Prot: 148,83g | Hh: 232,47g.
Aamiainen: Касес Хлеб Заварной Пражский, Латте, Яичница, Болгарский Перец. Lounas: Дыня Торпеда, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Теремок Блин с Грибами, Мираторг Карбонад Свиной, Помидоры, Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Картофель Отварной. Päivällinen: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Касес Хлеб Заварной Пражский, Яйцо, Haas Корица Молотая, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Ореховый Рай Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|