|
pelan tapi pasti 😚
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 74,67g | Hh: 81,74g.
Aamiainen: Pepaya, Cahkwe. Lounas: Paha Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Buah Anggur, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariyantiriika
|