|
103 a 76 1300 Vet: 86,14g | Eiwit: 115,12g | Kolhy: 11,16g avond +
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3498 kcal
|
Rasva: 226,49g | Prot: 135,46g | Hh: 237,17g.
Lounas: Devos Lemmens Mayonnaise, Bofrost Varkenslapje, Everyday Kroketten, Tomaten, King's Crown Sperziebonen, Gemengd Gehakt, Delhaize Kipfilet. Päivällinen: Colruyt Everyday Vleessalade, Bruine Boterham, Lotus Madeleine, Walnoten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|