Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 86,65g | Prot: 79,40g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Сырник 2%. Lounas: Глобус Картофель Шато, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Päivällinen: Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Рыба в кляре, Плов со Свининой, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Сырник 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|