Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 34,67g | Hh: 50,65g.
Aamiainen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Специи, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Просто Маслины Черные с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lounas: Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты. Välipalat/Muut: Яблочный пирог. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|