|
Все на месте👍
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 59,48g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Омлет с Овощами, Хлебец, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Йогурт Домашний. Lounas: Хлебец, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Päivällinen: Энержи Коктейль , Хлебец, Агрокомплекс Сыр Плавленый Шоколадный. Välipalat/Muut: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 31 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|