Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 84,91g | Hh: 159,09g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Bananas, Quaker Oat. Lounas: Kongbap Multi Grain Mix, Carrots, Tomatoes, Chicken Breast, Nasi Putih, Tahu Kukus/Mentah, Basil, Ellenka Fiber Creme. Päivällinen: Kongbap Multi Grain Mix, Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus/Mentah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanaaaanh
|