Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 122,97g | Prot: 96,63g | Hh: 18,78g.
Lounas: Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Zhukovka Сыр Бресс Блю, Заречное Стейк Филе-Миньон. Välipalat/Muut: 365 Дней Фисташки Жареные Солёные, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. lisää...
|
|
3255 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|