|
OFF: 190-35-160 / 10 Days out
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 160,60g | Hh: 190,16g.
Aamiainen: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Sale MIO, Hot Dog Viaggiator Goloso MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Lounas: Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Pane di Segale Integrale Pena MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Päivällinen: Carote MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Salmone MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO. Välipalat/Muut: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Sale MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Banana MIO. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|