Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
150,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 55,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 98,94g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lounas: Фисташки, Окей Ржаной Батард, Суп тунец. Päivällinen: Апельсин, Огородников Лечо Болгарское, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Живые Конфеты Мармелад Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|