Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 116,48g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Каждый День Сушки, Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Морковь, Кабачковая Икра, Капуста, Sunflower Oil, Tomatoes, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|