Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 87,14g | Hh: 128,66g.
Aamiainen: Чай, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сахар. Lounas: Сахар, 8 Злаков, Сыр Сметанковый, Кофе, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сметана 15%, Творог 5%, Клубничное Варенье. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|