Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 93,31g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: АТБ Кокосовая Стружка, Молокія Молоко 2,5%, Премия Мёд Липовый, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lounas: Хит Продукт Грецкий Орех, President Творог 9%, Сильпо Банан, Изюм Изюм. Päivällinen: Своя Лінія Горчица, Премия Лаваш, АТБ Помидор Розовый, Cucumber, Cabbage, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cucumber, Cabbage, Sunflower Oil, Egg, Вовка Морковка Морковь, АТБ Помидор Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Каріна Когут
|