Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 110,32g | Prot: 124,53g | Hh: 257,11g.
Lounas: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Knusprige Ente, Rinderroulade, Thüringer Klöße, Kaninchenfleisch. Päivällinen: Mischkornbrot, Bauerngut Grill-Bratwurst. Välipalat/Muut: Edeka ACE Saft, Pfannkuchen, Obstkuchen, Käsesahnetorte. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|