|
А что ещё можно ожидать после селёдки и пива,которое было вчера😁 Вчера было вкусно, сегодня-расплата
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 88,01g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: Каравай Кубани Батон Станичный в Нарезке, Campina Сливки Порционные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Слата Хлеб Ржаной Диабетический. Lounas: Квас, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Манты из Говядины. Päivällinen: Geneticlab Протеин Клубника, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Хохланд Сыр Плавленный, Flaman Сыр Эдам Копченый, Чурчхела, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|