Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 40,00g | Hh: 115,56g.
Aamiainen: Bonfesto Ricotta 50%, Яйцо, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Лук Репчатый, Йогурт 2,5%, Крабовые Палочки Снежный Краб, Макароны. Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Bite Миндальное Молоко, Кофе (Эспрессо), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zubkovavshero
|