Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2013
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 103,24g | Hh: 328,59g.
Aamiainen: Kondensmilch 7,5%, Orangensaft, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leberwurst, Mehrkornbrot. Lounas: Eierlikör, Italienisches Eis, Delikatess Soße zu Braten, Eier-Spätzle, Pommes Frites, Rindersteak. Päivällinen: Weißbier, Gouda oder Edamer, Leberwurst, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Coca-Cola. lisää...
|
|
3283 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|