Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 75,18g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Olive Oil , Fine Life Варенье Домашнее Черника, Блины На Молоке, Славянка Золотой Степ (19г), Вьеткафе Нэм Га . Lounas: Salami, White Bread , Пирятин Сулугуни. Päivällinen: Тёма Биолакт Кисломолочный , Bombbar Протеин Шоколад, Egg Omelet . Välipalat/Muut: Zott Monte, Рот Фронт Батончики, Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|