Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 81,97g | Hh: 160,88g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Mr. Ricco Майонез, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Mr. Ricco Майонез, Щи с Курицей. Päivällinen: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Гейнер Special Mass, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Банан, Mr. Ricco Майонез, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Ватрушка с Творогом, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|