Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 88,45g | Hh: 355,33g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оладьи из Кабачков с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сок Сельдерея Черешкового. Lounas: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал", Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Päivällinen: Окей Виноград Черный , Ананас, Смешанный Зеленый Салат, Barilla Фетучини. Välipalat/Muut: Виноград, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Прошутто, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|