Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
139,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 63,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 99,01g | Prot: 81,51g | Hh: 216,76g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы , Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Сырники. Lounas: Kamis Зелень Петрушки, Рахат Рахат Лукум, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Päivällinen: Snickers Мороженое (73,5мл), Большой Папа Пломбир Фисташка. Välipalat/Muut: Рахат Рахат Лукум, Good Food Орех Макадамия. lisää...
|
|
292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|