Päiväkirja - Jacky.O, 20 loka 19

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019

77,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 7,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 lokakuuta 2019:

1488 kcal

Rasva: 73,86g | Prot: 68,89g | Hh: 133,94g. Aamiainen: Coca-Cola Fuzetea. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Heinz Einfach Lecker Mayonnaise, Penny Ready Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1890 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...

Painonnousu 1,8 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 20 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O