Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 78,54g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Кофе, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Гороховая Каша, Колос Хлеб Губернский, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Päivällinen: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Горбуша, Vитамин Цветная Капуста Отборная. Välipalat/Muut: Блинчики, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliamike2013
|