Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 62,75g | Hh: 149,05g.
Lounas: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Pão Doce. Päivällinen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Välipalat/Muut: Nacho Loco Mini Tacos de Carne, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|