Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 85,62g | Hh: 66,85g.
Aamiainen: Essential Nutrition Pineapple Whey . Lounas: Suco de Maracujá, Costela Bovina Assada. Päivällinen: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Essential Nutrition Super Ômega 3, Morangos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|