Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 71,11g | Hh: 77,18g.
Aamiainen: Добрый Добрый Смуззи Питьевое Пюре, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lounas: Мидии в Сливочном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Магуро Барабулька, Светлое Пиво. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Unimarka Голландские Вафли с Молочной Карамелью, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|