Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 72,08g | Hh: 92,92g.
Aamiainen: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Lounas: Italian Salad Dressing , Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad. Päivällinen: Pickles, Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Nature's Basket Turkey Burger. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|