|
masih di 60 kg bb 😀, tetap semangat 🤗👌👍🙏
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 79,26g | Hh: 165,57g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Lounas: Tong Tji Green Tea Jasmine, Sawi, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Dada Ayam, Saus Teriyaki, Talas. Päivällinen: Saus Teriyaki, Telur (Utuh), Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Talas, Yeo's Soy Rich. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
vakaa paino
|