Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 78,34g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай с Сахаром, Ризык Тако по-Мексикански, Schonfeld Сыр Голландский, Яйцо. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка. Päivällinen: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сырный Мастер Сыр Голландский, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliamuamua
|