Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 93,62g | Prot: 70,15g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Красное Яблоко, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Пирог Рыбный, Чай, Пирог Рыбный, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|