|
Три дня стресса. И минус 2,5 кг. Ну бы на фиг такой сброс...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 89,30g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Кофе, Акашево Буженинка по-Домашнему, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lounas: Кофе, Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|