|
Udah 2 minggu ngurangin makan+olahraga jalan tapi tadi pas nimbang segitu gitu aja angka nya. Ada yg tau knp? Apakah saya diet nya salah?🙃
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 26,27g | Hh: 93,27g.
Aamiainen: Pangsit Polos, Greenfields UHT Full Cream Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Dimsum, Filma Margarin, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Keju Cheddar. Päivällinen: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
ngga ada yg salah.. saya jg sebulan turun cuma 1-1.5kg aja kok tp santai saja..
20 loka 19 jäseneltä: melzka95
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indridriii
|