Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 53,88g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Happy Time Sagu Keju, Kraft Biskuat Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|