Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 79,99g | Hh: 85,41g.
Aamiainen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Паштет, Heinz Горошек. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Котлеты. Päivällinen: Просто Маслины Черные с Косточкой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Горошек, Котлеты куриные. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Яблочный пирог, Дикси Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|