Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 135,17g | Hh: 153,14g.
Aamiainen: Kalnik Original Pfälzer Leberwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Datteltomaten, Lidl Mozzarella . Päivällinen: REWE Rahmwirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiessbraten. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|