Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 42,68g | Hh: 65,93g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Lounas: ВкусВилл Солянка с Сосисками. Päivällinen: Щи. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
|
468 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|