Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 44,47g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Ароматный, Агуша Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Хинкали с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Запеканка из кабочков ТИ. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergevna3
|