Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 64,75g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Травяной Чай, Аланталь Масло Сливочное 79%, Billa Варенье Вишневое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Окей Гречка с Овощами. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ашан Гранат, Сбарро Салат Греческий. Välipalat/Muut: Мирролла Рыбий Жир, Маракуйя, Активиа Йогурт с Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|