Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 62,56g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Нескафе Кофе, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Matti Овсянка, СПК Орех Мясной. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, СПК Орех Мясной, Гречка Отварная. Päivällinen: Алтайхлеб Торт Прага, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , СПК Орех Мясной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|