Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 55,99g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Изюм, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Яблоко. Päivällinen: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Винегрет без Масла, Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Переяславль Плавленый Сыр, Здоровый Стиль Хлебец, Сахар, Чай, Слойка (с Заварным Кремом). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|