|
20 полных неделек. Экватор!! Питаюсь на 1700-1800 калорий (до этого на 1500-1600). Понимаю, что весь 2-3 триместр надо четко считать, иначе склонна перебирать и нервничаю, так как не знаю, сколько и чего съела. Прибавка с начала беременности 2-2,5 кг.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 78,46g | Hh: 148,29g.
Aamiainen: Dried Fruit, Глобус Сок Яблочно-Морковный, Toasted Black Bread, California Avocados , Варенька Варенье Клубничное, Milk, Oatmeal. Lounas: Глобус Свекла Отварная, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока. Päivällinen: Перекресток Картофель Отварной, Gusto Фасоль Красная Консервированная , Лента Сибас, Волжанка Буррата. Välipalat/Muut: Ашан Грудка Куриная Отварная, Almonds . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|