Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 144,54g | Hh: 217,17g.
Aamiainen: Дикси Киви, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники, Первый Вкус Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Lounas: Дикси Киви, Болгарский Перец, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Плов с Куриной Грудкой, Куриная Грудка Отварная, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Сметанин Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|