Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 67,25g | Hh: 95,56g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком, Летний Луг Кефир 1%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Natura Сыр Сливочный. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Укроп, Natura Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|