Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 69,06g | Hh: 126,39g.
Aamiainen: Iberica Оливки с Анчоусом, Ideal Масло Оливковое, Молоково Молоко 2,5%, Prisma Томат Розовый, Fit Musli Батончик Мюсли, Волжаночка Яйцо, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Табрис Лосось в Соусе Терияки, Токио Сити Мисо Суп. Päivällinen: Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|