Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 127,32g | Hh: 193,14g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Окей Салат Греческий. Lounas: Дикий Рис (Вареный), Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Приготовленные Грибы, 4 Сезона Овощное Рагу, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мираторг Ягодный Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valio Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|