|
Not bad at all, finally got over the 50lb lost mark, pretty pleased with that 😊
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 56,30g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Cinnamon , Asda Chosen By You Pitted Dried Dates, Bananas, Quaker Oat So Simple Protein, Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound. Lounas: Bernard Matthews Golden Breaded Turkey Steaks, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Lettuce, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. Päivällinen: Hartley's Strawberry & Kiwi Jelly, Quorn Sausage Roll, Heinz No Added Sugar Beanz Snap Pot. Välipalat/Muut: Fibre One Lemon Drizzle Squares. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Great work. Well done you.
21 loka 19 jäseneltä: Dave 10
|
21 loka 19 jäseneltä: Tracey2211
|
21 loka 19 jäseneltä: donturjawhurt
|
wow 50lb is amazing, well done x👍👍
21 loka 19 jäseneltä: cathyorkshirelass
|
21 loka 19 jäseneltä: Singingsnail
|
well done.... that's great
21 loka 19 jäseneltä: Ferengie13
|
Well here is to a new start usually I have no will power but my Daughter introduced me to this app a while a go. now it's time to get serious about losing my body that preventing me from using all my wardrobe 😄wish me look and send me some will power 😁
22 loka 19 jäseneltä: jayne63
|
22 loka 19 jäseneltä: mrgscott3
|
Jayne, this is a great place to find the support you need to lose weight. I wish you luck and you do have the willpower to succeed!
22 loka 19 jäseneltä: Singingsnail
|
Well done - that’s great!!
22 loka 19 jäseneltä: chilkiwikki
|
30 loka 19 jäseneltä: rosio19
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|