Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 105,47g | Hh: 255,38g.
Aamiainen: Картофель Отварной, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Северная Гавань Крабовое Мясо, Северная Гавань Крабовое Мясо , Vici Крабовое Мясо, Белый Город Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кетчуп, Майонез, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Коля-Коля
|