Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
131,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 108,50g | Prot: 103,64g | Hh: 119,30g.
Aamiainen: Kefir, Nudeln (Gekocht), Schmälzle Leberwurst Grob, Popp Eiersalat, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen. Lounas: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Delikatess Kasseler, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Harry Weizen Mild. Päivällinen: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Knorr Rotweinsoße, Metzgerfrisch Krustenbraten. Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon, Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|