Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2013
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 67,18g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: ananas, Mild & Creamy Naturel, Ananassap. Lounas: bosui, gerookte kip, druiven, Gemengde Sla. Päivällinen: Ketjap Manis, Olijfolie, Broccoli, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rode Paprika. Välipalat/Muut: latte, peer, proteine bar. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 21 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|