Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2729 kcal
|
Rasva: 106,96g | Prot: 150,25g | Hh: 292,80g.
Aamiainen: Сахар, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Батон, Сыр Российский, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Snickers Сникерс, Burn Энергетик, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|